シグマの講座一覧

本講座では「FLOW（フロー）」を活用し、集中力、生産性、パフォーマンスを最大化する方法を学びます。

受講者は、フローに必要なマインドセット、目標設定、環境づくり、ストレス軽減、正しい休息、睡眠の質向上法を習得し、仕事、学習、運動効率を向上させ、ストレスを軽減、モチベーションを高めます。

ビジネスパーソン、フリーランス、学生、メンタルヘルスに関心がある方、スポーツ選手等、自己成長を目指す全ての人に役立ちます。実践により効果を実感でき、充実した毎日を手に入れることができます。